Dandruff kaise hataye |Dandruff Treatment[2022] डैंड्रफ कैसे हटायें

आज लगभग 50% से ज्यादा लोग Dandruff (रूसी) की समस्या से जूझ रहे है(1)। अधिकांश लोगो का ये मानना है की Dandruff (रूसी) गन्दगी की वजह से होती है पर यह पूरी तरह सच नही है क्योंकी Dandruff (रूसी) होने के कई करण होते है। Dandruff Treatment के लिए शोधकर्ता आज भी प्रयास कर रहे हैं। अभी तक इस विषय पर कोई ठोस जानकारी उपलब्ध नही है।(2)(3)

रुसी होने के कुछ अनुमानित विषयों को बताया गया है। बहुत सारे लोगों को तो ये ही नहीं पता होता है की वास्तव में Dandruff (रूसी) है क्या? जबकि Dandruff का अच्छे से उपचार करने के लिए आपको ये जानना बहुत जरुरी है। तो चलिए हम जान लेते हैं की Dandruff क्या है?

Dandruff क्या है?

Dandruff जिसे हिंदी में रुसी कहा जाता है। ये खोपड़ी की ऊपरी परत पर स्थित एक मृत त्वचा होती है जो हमारे सिर और बालों में गुच्छों के रूप में दिखाई देती है। हालाँकि ये गंभीर नहीं है लेकिन ये कई बार हमारे लिए बहुत ही शर्मनाक हो जाता है। तो जरुरी है की इससे बचाव के लिए Dandruff Treatment किया जाये।(4)

Dandruff को विज्ञान की भाषा में स्क्रफ (Scruff) या टिरीयासिस सिम्पलेक्स कैपिलिटी (Pityriasis Simplex Capillitii) कहा जाता है।

Dandruff के प्रकार (Types Of Dandruff in hindi)

सामान्यता आपने बालो में लगे सफ़ेद गुच्छे Dandruff (रूसी) देखें होंगे जो बिल्कुल अलग से नजर आते है। देखने में आपको लगेगा की Dandruff (रूसी) सबको एक जैसी ही होती है पर वास्तव में ऐसा नही होता है। रुसी कई प्रकार की होती है। आज आप विस्तार से Dandruff (रूसी) के प्रकार के बारे में जानेंगे।(5)

सूखी त्वचा रुसी (Dry Skin Dandruff)

सामान्यता लोगो में रुसी का यही प्रकार देखने को मिलता है क्योंकि ये त्वचा के रूखेपन से होती है। सर्दियों के मौसम में इसका होना एक आम बात है क्योंकि सर्दियों में त्वचा की नमीं ख़त्म होने लगती है जिससे त्वचा रुखी हो जाती है और यही सिर में रुसी का कारण बन जाती है।

तेल संबंधी रुसी (Oil Related Dandruff)

तेल संबंधी रुसी होने का मुख्य कारण है आपके सिर से निकलने वाले सीबम तेल का इकठ्ठा हो जाना। सिर की अच्छे से सफाई न करने से इस प्रकार का Dandruff होता है। इसके साथ ही तनाव और चिंता की स्थिति में सीबम अधिक मात्रा में निकलता है। लेकिन इस तेल संबंधी रुसी(Oil Related Dandruff) को आप एक अच्छे शैम्पू(डॉक्टर की सलाह पर) का इस्तेमाल करके अपने से दूर कर सकते हैं।

फफूंद संबंधी रुसी (Fungal Dandruff)

हमारे सिर में मैलासेजिया(Malassezia) नामक एक प्राकर्तिक घटक (फफूंद) पाया जाता है। आमतौर पर इस फफूंद की वृद्धि सीमित ही होती है लेकिन सिर में अधिक तेल का प्रयोग इसके लिए भोजन का काम करता हैं। जिससे इसमें सामान्य से ज्यादा वृद्धि होने लगती है और यह फफूंद ओलिक एसिड का अत्पादन करता है जो हमारे सिर में सफ़ेद गुच्छों(Dandruff) के रूप में नजर आती है।

रोग संबंधी रुसी (Disease Related Dandruff)

सोरायसिस या एग्जिमा जैसे रोगों में, जिसमें त्वचा का अधिक उत्पादन होता है। इसमें त्वचा की परतें सीबम और गंदगी के साथ मिलकर रुसी(Dandruff) का कारण बनती हैं।

Dandruff के कारण (Causes Of Dandruff in hindi)

अधिकांश लोगों का ये मानना होता है की रुसी (Dandruff) सिर की गन्दगी के कारण होती है पर वास्तव में ऐसा नही है। ये उसके कारणों में से एक हो सकता है पर ये जरुरी नही है की सभी को (Dandruff)सिर की गंदगी के करण होता है। बालो में Dandruff का होना कई कारणों से सम्बंधित होता है। तो आइये जानते हैं उन सभी कारणों के बारे में जिनकी वजह से बालो में Dandruff जैसे शर्मसार करने वाली समस्या हो जाती है। इसलिए बेहदजरुरी है की डैंड्रफ को पूरी तरह से ख़त्म करने के लिए Dandruff Treatment को अच्छे से किया जाए।(6)

रुखी त्वचा के करण (Dandruff)

सर्दियों के मौसम में रुखी त्वचा के करण(Dandruff ) डैंड्रफ का होना सबसे आम कारणों में से एक है।”क्योंकि सर्दियों में मौसम में नमी कम होती है जिससे हमारी त्वचा रुखी और बेजान हो जाती है यही बेजान त्वचा पपड़ी बनकर (Dandruff ) डैंड्रफ बन जाती है और हमारे बालो में गुच्छो के रूप में नजर आती है। डॉ क्वोन कहते हैं। “कि ठंड के महीनों के दौरान, त्वचा रुखी, सूख और बेजान हो जाती है – यही कारण है कि लोग सयों के मौसम में Dandruff Treatment की सलाह के लिए अधिक आते हैं।

चिकित्सीय उपचार के करण (Dandruff )

सेबोरीक जिल्द की सूजन एक पुरानी चिकित्सा स्थिति है जो न केवल खोपड़ी को बल्कि शरीर के अन्य क्षेत्रों को प्रभावित करती है। जहां तेल ग्रंथियां मौजूद हैं। इस स्थिति में बालों में रूसी होने के साथ-साथ खोपड़ी की त्वचा लाल हो जाती है। यदि किसी को ऐसी कोई समस्या है तो उसे तुरंत ही किसी डॉक्टर से बात करनी चाहिए। क्योंकि बाजार में कुछ टार-आधारित शैंपू उपलब्ध हैं जो सिर की त्वचा की कोशिकाओं को बहुत जल्दी पलटने से रोकने के लिए अच्छी तरह से काम करते हैं। अन्य दवाओं के साथ-साथ त्वचा की अच्छी देखभाल से भी मदद मिलती है।

डॉ। क्वोन कहते हैं: एक बात ध्यान दें: टार-आधारित शैंपू हल्के रंग के बालों वाले लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प नहीं हो सकता है, क्योंकि इस प्रकार के शैम्पू बालों को तिरछा(curly type) कर सकते हैं।

सिर की त्वचा में अधिक खमीर के बनने से (Dandruff )

Malassezia एक कवक है जो सभी लोगों की खोपड़ी और त्वचा पर पाया जाता है। सेबोर्रहेइक डर्मेटाइटिस की तरह, अन्य त्वचा की स्थिति जो मलसेज़िया बढ़ जाती है, उसमें सोरायसिस और अन्य प्रकार के डर्मेटाइटिस शामिल हैं। जिसके करण (Dandruff) डैंड्रफ की समस्या हो जाती है।Dandruff Treatment के लिए आप विशेष प्रकार के उपाए को अपना कर हमेशा के लिए इससे छुटकारा पा सकते हैं।

बालो में कठोर शैम्पू के उपयोग से (Dandruff )

बालो में बहुत अधिक शैम्पू करने से भी हमारे सिर की त्वचा रुखी हो जाती है क्योंकि आज मार्केट में Dandruff Treatment के नाम पर बहुत से ऐसे शैम्पू आते है। जिनमे बहुत अधिक मात्रा में केमिकल का प्रयोग किया जाता है। ये बालो से Dandruff तो कम नही करते लेकिन इनका प्रयोग करने से बाल झड़ने जैसे समस्या हो सकती है इसलिए ऐसे केमिकल वाले शैम्पू के प्रयोग से बचें।

एलर्जी से (dandruff)

दवा से कुछ लोगो को एलर्जी हो जाती है ये बात तो आप सभी जानते ही होंगे पर क्या आप जानते हैं की कई बार किसी खाद्य पदार्थ से भी एलर्जी हो जाती है। एलर्जी होने से हमारे हमारे शरीर पर दाने या फिर त्वचा रुखी हो जाती है। जिससे वो पपड़ी बन कर निकलने लगती है यही पपड़ी बालों में Dandruff बन जाती है। Dandruff Treatment के लिए जरुरी है की आप एलर्जी को दूर करके अपनी त्वचा को नमी प्रदान करें।

इन तरीकों से डैंड्रफ का अंत होगा तुरंत : Best Way For Dandruff Treatment

बालों से रुसी हटाने के लिए आपने बहुत सारे तरीके जैसे Desi Nuskhe for Dandruff , Dandruff Treatment At Home और Dandruff Ke Liye Shampoo का प्रयोग जरुर किया होगा और आपको यदि कोई फायदा नहीं हुआ है तो आपको इन तरीकों को जरूर अच्छे से उपयोग करना चाहिए क्योकि ये सारे तरीके साइंटिफिक शोध पर आधारित है।

नींबू से डैंड्रफ हटाये : Remove Dandruff By Using Lemon

Dandruff Treatment के लिए विटामिन C काफी फायदेमंद होता है जो हमें नींबू में काफी आसानी से मिल जाता है। साथ ही नींबू एंटीऑक्सीडेंट, अन्य आवश्यक विटामिन और साइट्रिक अम्ल से भरपूर होता है जो हमारी इम्युनिटी को बढाने और बालों को स्वस्थ बनाये रखने में एक अहम भूमिका निभाता है।

2015 के अध्ययन के अनुसार नींबू में मौजूद साइट्रिक अम्ल सिर के लिए एक नेचुरल pH समायोजक(Balance) का काम करता है। इसलिए शैम्पू में अक्सर नींबू या नींबू जैसे गुणों वाले फल शामिल किये जाते हैं जिससे हमारे सिर का pH 5.5 पर समायोजित(Balance) रहे। इसके अलावा नींबू विटामिन C और विटामिन B से सम्रद्ध होते है जो न केवल बालों के रोम को मजबूत करता है बल्कि क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की मरम्म्द करने के लिए कोलेजन के उत्पादन को भी बढाता है। साथ ही बालो के Dandruff Treatment में बहुत अच्छा है।

दही से हटाएं डैंड्रफ : Remove Dandruff By Using Curd

स्वस्थ बाल हर किसी की चाहत होती है और स्वस्थ बालो का सम्बन्ध स्वस्थ सिर से होता है। यदि आपके सर में Dandruff जैसी कोई समस्या है तो स्वस्थ बालो का सपना मात्र सपना ही रह जाता है। इसलिए Dandruff Treatment बेहदही जरुरी हो जाता है। इसके लिए दही एक बेहतर तरीका है। क्योकि दही एंटीफंगल होता है और बालों में डैंड्रफ फंगल की वजह से होता है। दही न सिर्फ हमारे डैंड्रफ को हटाता है बल्कि हमारे बालों को भी मजबूत,चमकदार और मुलायम भी बनाता है।

* दही(Curd) को बालों में हेयर पैक की तरह से प्रयोग करने से आपको अद्भुत नतीजे देखने को मिलेंगे।

एलोवीरा से हटायें डैंड्रफ : Remove Dandruff By Using Alovera

एलोवीरा के गुणों से तो आप सभी परिचित ही होंगे,क्योंकि एलोवेरा जेल में विटामिन, खनिज, अमीनो एसिड और अन्य घटक होते हैं जो हीलिंग को बढ़ावा देते हैं। इन गुणों के कारण, एलोवेरा का उपयोग घाव भरने के अलावा अन्य प्रयोजनों के लिए सैकड़ों वर्षों से किया जाता रहा है।(7)(8)

इसके साथ साथ एलोवीरा बालो के लिए भी बहुत ही फायदेमंद है। यदि आपके बालो में भी रूसी की समस्या है, तो कई अलग-अलग उपचार हैं जो मदद कर सकते हैं। इन सब में डैंड्रफ के लिए एलोवेरा एक अच्छा प्राकृतिक उपचार है। क्योंकि एलोवीरा बालो के लिए एक बहुत ही अच्छा मोश्चराइजर होता है और बालो को बिना रुखा बनाये Dandruff Treatment में सहायक है।(9)(10)

चाय के पेड़ के तेल से हटायें डैंड्रफ : Remove Dandruff By Using Tea Tree Oil

पुराने समय से ही, चाय के पेड़ के तेल का उपयोग मुँहासे से लेकर कई प्रकार की बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है।यह एक शक्तिशाली माइक्रोबियल के साथ-साथ ये Dandruff Treatment के लक्षणों को कम करने में मदद करता हैं।(11)

वास्तव में, एक रिसर्च के अनुसार, चाय के पेड़ का तेल कवक से लड़ने में प्रभावी होता है जो सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस और रूसी दोनों का कारण बन सकता है।(12)(13)

Note :- ध्यान दें कि चाय के पेड़ का तेल संवेदनशील त्वचा वाले लोगों में जलन पैदा कर सकता है। त्वचा पर सीधे लगाने से पहले नारियल तेल में इसकी कुछ बूंदों को मिलाकर इसे पतला कर लें और लीजिये आपके Dandruff Treatment की एक असरदार दवा घर पर ही तैयार हो गई।

बेकिंग सोडा से हटायें डैंड्रफ : Remove Dandruff By Using Baking Soda

सभी की किचन में बहुत ही आसानी से मिलने वाला बेकिंग सोडा रुसी के इलाज में काफी सुविधाजनक उपाय है। बेकिंग सोडा में मृत कोशिकाओं को हटाने, Hair Line और खुजली को कम करने के अद्भुत गुण होते हैं। साथ ही इसमें एंटी फंगल गुण होने के कारण ये रुसी के उपचार में बहुत फायदेमंद साबित होता है।

शोध के अनुसार :- बेकिंग सोडा के इस्तेमाल से 80% लोगों में फंगल के समस्या 7 दिन के अन्दर पूरी तरह से खत्म हो गई।(14)

अगर आप बेकिंग सोडा से अच्छे परिणाम पाना कहते हैं तो बेकिंग सोडा को गीले बालों में लगाये और इसे अपने सिर पर मालिश करें उसके बाद 2-4 मिनट तक लगा रहने दें। फिर अपने बालों को अच्छे से शैम्पू से धो लें।

सेब के सिरके से हटाएं डैंड्रफ : Remove Dandruff By Using Apple Cider Vinegar

सेब का सिरका कई तरह के स्वास्थ्य लाभों से जुड़ा है जैसे: वजन कम करना, पाचन को दुरुस्त रखना, डाइबिटीज और कोलेस्ट्रोल को नियंत्रित रखना इसी तरह डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए भी सेब के सिरके का उपयोग प्राकर्तिक उपचार की तरह किया जाता है।

सेब का सिरका अम्लीय होने के कारण सर की मृत कोशिकाओं का हटाने, फंगस की वृद्धि को रोकने और त्वचा का pH संतुलित करके रुसी को होने से रोकता है।(15)

सेब का सिरका उपयोग करने के लिए आप इसे अपने शैम्पू में 1-2 चम्मच मिलाये या फिर आप इसे अपने हेयर आयल में मिलकर इसे बालों में स्प्रे करें या इसकी अपने सर पर मालिश करें।

नारियल तेल से हटाएं डैंड्रफ : Remove Dandruff By Using Coconut Oil

नारियल तेल का उपयोग अक्सर रुसी के प्राकर्तिक उपचार में किया जाता है क्योंकि नारियल तेल में त्वचा के रूखेपन को रोकने की प्रवत्ति होती है जो रुसी को होने से रोकता है। कुछ अद्ध्यनों में नारियल तेल को रोगानुरोधी गुणों वाला भी पाया गया है।(16)

डैंड्रफ जैसी सामान्य समस्या कई बार हमारी शर्मिंदगी का कारण बना जाती है। डैंड्रफ सिर की वह स्थिति है। जब फंगल के कारण त्वचा रुखी और बेजान होकर टुकडो में टूट कर हमारे बालो और कपड़ो पर नजर आने लगती है। डैंड्रफ सफेद होने के करण बालो में दूर से नजर आता है , रिसर्च में ये पाया गया है की कुछ प्राकृतिक उपायों की मदद से डैंड्रफ को हमेशा के लिए बालो से ख़त्म किया जा सकता है।

साथियों:- हमने उन्ही तरीको के बारे में आपको बताया है। यदि आपको भी डैंड्रफ की समस्या है तो आपन इनका प्रयोग कर के देखें निश्चित ही आपको इसके बेहतर नतीजे देखने को मिलेंगे,यदि आपको इनके प्रयोग करने में कोई समस्या आ रही है। तो आप हमे comment के माध्यम से पूछ सकते हैं।

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